728x90 반응형 SMALL 라이프/일상다반사4 비타민 d c 과다복용 부작용 하루 권장량 영양제 먹는 시간 복용법 먹는 순서 추천 코로나 19로 인해 면역력에 대한 관심이 많아지면서 비타민이나 미네랄 보충제를 찾는 사람들이 증가했다. 그렇다면, 비타민이나 미네랄 등 먹기에 적절한 시간은 언제일까? 그대답을 미국 건강 전문 사이트 '웹 엠디'가 답했다. 수용성 비타민 비타민 B1, B2, B6, B12 등 비타민 B군이나 비타민 C 같은 수용성 비타민은 공복에 먹든 식후에 먹든 차이가 없다. 따라서 아침에 일어나면 바로 비타민 보충제부터 먹는 습관을 들이는 게 좋고, 종합 비타민제도 마찬가지이다. 이렇게 하면 잊고 넘어가는 날이 없이 복용을 꾸준히 할 수 있을 것이다. 지용성 비타민 비타민 A, D, E, K 등 지용성 비타민은 음식과 같이 먹는 게 좋다. 그래야 흡수가 용이하기 때문이다. 연구에 따르면, 지용성 비타민은 공복에 먹었.. 2021. 3. 16. lh 투기 가짜 출장 부정수급 lh직원 땅투기 처벌 성과급 광명 신도시 투기지역 lh직원 광명 신도시 사건 정리 lh 블라인드 인터넷을 연일 뜨겁게 다루고 있는 LH 직원 땅 투기. 국민들의 울분을 사고 있는 땅 투기 말고도 성과급으로 논란이 되고 있다. 공기업 가운데 가장 많은 성과급을 받는 1위 공기업 LH공사 도대체 얼마나 많은 성과급을 받았을까. 지난 상반기 3개월 동안 출장 내역을 조사한 결과 전 직원 중 3명 중 1명이 가짜 출장에 나설 정도로 기강이 해이한 것으로 드러났다. 그렇게 해서 이들이 타간 금액만 5억 원에 육박하지만 처벌은 솜방망이에 그쳤다. 또한 이들에게 출장비만 회수하고 별도의 인사조치를 하지 않았고 이런 문화가 LH 직원 사이에서는 용인되는 분위기로 보인다. 김은혜 국민의 힘 의원실을 통해 입수한 출장비 부정수급 조사 보고서에 따르면 3월부터 5월까지 출장을 간 직원이 2898명이 부정수급을 한것으로.. 2021. 3. 11. 하트시그널 프렌즈 김현우 박지현 재방송 다시보기 식당 오픈 홍보 10일 채널A에서 하트 시그널 출연진을 모아 새로운 프로그램을 시작했다. 2월 17일부터 방송된 예능프로그램으로 수요일 오후 10시 방영이 된다. 하트 시그널 시리즈의 시즌별 출연자들을 통해 청춘 남녀들이 서로 친해지고 살아가는지 보여주는 프로그램이라 설명을 한다. 하트 시그널의 모든 횟차는 굉장한 화제를 일으키며 늘 이슈였다. 특이 프렌즈에서는 상습 음주운전으로 충격을 안겨줬던 김현우가 출연해 화재가 되었다. 김현우는 새 식당을 준비 중 이라고 밝혔는데, 방송 출연이 새 식당 홍보가 아닌지 의심이 생길 수밖에 없다. 10일 방송 프렌즈에서는 김현우가 오랜만에 방송에 나왔는데, 2019년 음주운전 단속에 적발된 이후 방송에 모습을 드러내지 않은 그가 나타나 눈길을 끌었다. 김현우느 2012년과 2013년.. 2021. 3. 11. 충북대학교병원 간호사 태움 교수 간호조무사 태움 간호사 취업 전망 C대학병원에서 간호사 태움으로 핫하다. 인터넷 검색을 하다 흥미로는 기사를 발견했다. 9년 전 태움을 주도했던 간호사가 대학교 교수가 되었다는 내용이다. 간호사 태움 문화는 아주 끔찍하다. 하물며 간호조무사도 태움 문화가 있다. pann.nate.com/talk/358265631 9년 전 저를 태운 당시7년차 간호사가 간호학과 교수님이 되셨대요. (간호사태움글) 2021.03.08이미 글이 많이 퍼져 있는 상황이지만 금일 알게 된 제 기억의 오류를 수정하고자 합니다당시 제가 가래를 뒤집어 쓴 환자의 이름 및 상황을 모두 기억하고 있기에 당시의 상황을 함께 pann.nate.com 대학생 때 막연하게 병원에서 일해보고 싶다는 생각에 아무 생각 없이 간호조무사 학원을 가입해 조무사 자격증을 취득했고 그 뒤에.. 2021. 3. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
